“把人放在正中央，用爱点亮孩子的童年和未来，这是我们贯彻落实‘双减’政策、提升课后服务质量的不变理念与追求。”近日，郑州市惠济区实验小学校长田郑敏在谈到学校“FOR-U”课程体系时如是说。

郑州市惠济区实验小学建构的“FOR-U”（“F”为基础，“O”为开放，“R”为探究，“U”即“一切从学生出发，每一个孩子都是独一无二的”）课程体系，让课后服务工作遵循基础—开放—探究的模式，为每一个孩子的发展保驾护航。“三段式”课后服务，根据学段、学科特点及学生需求，将课后服务时间再细化成三个时间段。

第一时间段：学习+自主时刻。学校以大单元作业、项目式长作业研究为切入点，在课后服务时间进行异质分组，让合作真正发生，让学生在作业中感受乐趣。

第二时间段：阳光课间，运动时刻。学生在阳光课间时段，拿起自己的足球、网球等，一起享受运动时刻。今年，学校专门和北京体育大学签订综合改革项目协议，通过“全员运动会”“体育趣味课课练”等帮助学校在校园内规划“快乐体育园地”，丰富校园体育活动内容，助力学生体质健康发展。

第三时间段：自主定制，完善自我。孩子们完成作业后，可以自主选择第三时段的内容。教师更多地化身为“个别辅导老师”，让讲台成为孩子们学习的“问询站”。

对于学有余力、有特长的孩子，学校会在第二、三时间段建议他们自主参加学校精品社团活动。学校现有20个精品社团，如击剑、啦啦操、版画等，既满足孩子个性化需求，又丰富了其课余生活。